Floraison du jour
Ca fait plus de 17 ans que je l’ai, et c’est la première fois qu’il fleuri. Son nom : Echinocereus scheeri ssp. gentryi fa cucumis Ouf!
juin 2010
Gérer son effort en trail?
Trailer moyen (oscillant en général entre 40% et 50% au classement scratch) et surtout, sans expérience en trail long, je me suis inscrit cet année pour le Grand Raid des Pyrénées, ce qui m’a conduit (on ne se refait pas) à faire un peu d’analyse de données et réfléchir à… Lire la suite »Gérer son effort en trail?
2010 – La Montatou : un trail en famille – 21km/350mD+
Aujourd’hui, Quentin, Geoffroy et Nicolas sont partis ensembles pour faire un trail en famille. Tous les trois étaient inscrits sur le 21km, de la Montatou, à Boutigny-sur-Essonne. Valémrie est resté à la maison, trop fatiguée après son retour des USA hier pour aller courir sous le soleil. Il faut dire… Lire la suite »2010 – La Montatou : un trail en famille – 21km/350mD+
Belle récolte au jardin
Belle récolte au jardin, et sous un soleil de plomb, de légumes (courgettes, salade, oignons, navets) et de fruits (rhubarbe, cerises, framboises, cassis). On a fait une petite jardinière (avec de la salade cuite. Mmmhh…) ! Avec les framboises, Nicolas a préparé une douzaine de pots de gelée, pour les… Lire la suite »Belle récolte au jardin
Navets du jardin et chorizo
Ca y est, les premiers navets du jardin ont été cueillis. Avec les feuilles, Nicolas a essayé une recette d’inspiration pied-noir (pommes de terre, feuilles de navet et chorizo). La recette était trouvée sur Internet : elle est retranscrite ci-dessous. Et avec les navet, on a fait une jardinière (navets,… Lire la suite »Navets du jardin et chorizo
Récolte des cerises griottes
Belle récolte de cerises griottes aujourd’hui. Le cerisier qui se trouve à l’arrière de la maison commançait à être un peu vieux, et il gênait le développement du cerisier Burlat. Nicolas a donc décidé de le couper. Une fois l’arbre abattu, il a pu cueillir les cerises sans monter à… Lire la suite »Récolte des cerises griottes
2010 – Trail du castor fou – 22km
Départ en famille vers 16h45 pour la course du Castor Fou, avec un reporter photographe prometteur (Nicolas ne court pas, 1 semaine après son Pilatrail). La préparation d’avant course se fait selon le train train habituel : rencontre avec les gens du club, échauffement. Le profil de la course… dur,… Lire la suite »2010 – Trail du castor fou – 22km
Récolte de l’Angélique
Aujourd’hui, récolte d’angélique (en gardant juste une pousse pour essayer de récupérer les graines). Plantée l’an dernier, elle avait fait quelques belles tiges, mais cette année, elle s’est beaucoup plus développée, pour atteindere 1m20 de hauteur. Avec cinq-six beau bâtons récoltés, c’est l’occasion de tenter de cuisiner quelques échantillons :… Lire la suite »Récolte de l’Angélique
2010 – Le trail du Pilat – 43km/1850mD+
Lever à 6 heures et départ à 6h45 pour Nicolas et Delphine. Les sacs à dos et porte-bidons sont prêts depuis la veille. A l’intérieur des bidons, un mélange « spécial » concocté par Nicolas (moitié jus de pomme bio, moitié eau minéralisée dégazéifiée, sel, fructose pour un total -isotonique-de 50g/l de… Lire la suite »2010 – Le trail du Pilat – 43km/1850mD+